🍭 Trick  or  Treat🍭

魔女やおばけに仮装して大きく元気な声でお菓子をもらう👻🍬

ハロウィンは子供達にとってワクワクする

とても楽しいイベントですね♪🎃🧙‍♀️✨

でも少し心配なのが虫歯リスク🦷🦠

甘いお菓子は美味しいですが虫歯リスクはとても高くなります💦

そこでハロウィンを楽しむ為のポイントをお伝えします٩(๑´꒳ `๑٩)

虫歯の大きな原因は甘いお菓子にたくさん含まれる砂糖です！

砂糖が長時間お口の中に残ると虫歯菌が砂糖を食べ酸を作り酸が歯を溶かします🥲

なので、お口の中に長い間残るキャンディや歯にくっつきやすいキャラメルやグミよりは🍬

サクッと食べやすいクッキーやお口の中で溶けやすいチョコレート、キシリトール入りのガムやタブレット、短時間で食べ終わるゼリーやプリンの方がおすすめです🍮🍫

ダラダラ長い時間食べるのも危険です⚠️

おやつの時間を決めて楽しみましょう⏳♪

おやつの後はお茶やお水がおすすめです🍵

ジュースやスポーツドリンクは砂糖が多いので注意しましょう⚠️

あとはしっかり歯磨き🦷🪥✨

フッ素入りの歯磨き粉やフッ素洗口液で歯を強くしていきましょう💪🦷

歯磨き出来ない時はうがいをするだけでも砂糖や酸を流してくれるので効果的です🫧

甘ぁ〜い誘惑を上手に楽しみましょう🧙‍♀️♪✨